Új tervek az őszre, az egészséges életmód jegyében:

Alapvetően: több víz, több mozgás, több zöldség


Sport: tánc, futás, kondi heti 1x + szauna

Zöldség: Bevallom, az elmúlt héten ráálltam az ebédrendelésre. Nagyon jó, hogy nem kell naponta gyötrődnöm, hogy mit egyek - pláne ha éppen a közeli helyeken semmi jót és egészségeset nem tartogat a menü. Találtam több remek oldalt, ahol változatosan és nagyon egészségesen lehet választani. Csupa jóságokkal, mint köles, barnarizs, árpagyöngy, tönkölyliszt, nyírfacukor, finom húsok és sok-sok zöldség :) Kedvencem: www.fitbalance.hu  És még árban is megfizethető! Sokkal könnyebbek és egészségesebbek így a rohanó hétköznapok :)

Víz: reggel-délben-este :) + magnézium + probiotikum